L’écriture peut être un excellent moyen de s’exprimer. Sous forme de texte, de dessins, de mandala, plusieurs possibilités s’offrent à vous lors de cet atelier. Le coloriage est une activité dont les vertus thérapeutiques sont depuis longtemps reconnues. Il permet naturellement de se détendre et de prendre du recul. Au fil du coloriage, la respiration devient plus calme et le cerveau déconnecter du stress. On se concentre sur le dessin et le choix des couleurs. On est dans l’ici et maintenant et dans l’expression de sa créativité. ​